Hola,
soy Yoana.

Durante años viví desde la cabeza. Tomaba decisiones, cumplía objetivos, aparentaba que todo iba bien. Pero había algo que no podía nombrar: una tensión constante en el pecho, un cuerpo que pedía parar y yo que seguía.

Llegó un momento en que el cuerpo dijo basta. Ahí empecé a buscar — libros, terapia, conversaciones. Todo útil. Nada suficiente. Hasta que alguien me invitó a sentir en lugar de entender.

La primera vez que entré en una sesión de trabajo somático, algo que no sabía que cargaba se movió. Entendí que no estaba rota. Estaba desconectada.

Me formé en el Método 5 Cuerpos con SOMOSUNO para ir más allá de las técnicas. Mi trabajo no es darte respuestas. Es ayudarte a que tu cuerpo encuentre las suyas.

Presente, en cada sesión.

No hay guion cerrado ni pose. Cada persona que llega trae algo distinto, y mi trabajo es estar ahí — con la voz, con las manos, con la escucha — para acompañar lo que necesite moverse.

Esta foto es de una de nuestras sesiones grupales reales. Así es como acompaño: de cerca, en silencio cuando hace falta, con palabras cuando ayudan.